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PILATES

Para você ter mais controle do seu corpo e qualidade de vida.
Volte a ter flexibilidade,força e mobilidade!
Aqui nós te devolvemos o prazer de praticar atividades físicas e tiramos aquela sensação de não poder executar o movimento que você antes conseguia.

Faça uma aula experimental

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Fortaleça os músculos e ao mesmo tempo, melhore o alinhamento postural, dor e flexibilidade

PILATES é para MIM?

A Pilates serve para qualquer pessoa que deseja:

​

• Aliviar o estresse e as dores

• Melhorar a mobilidade das articulações

• Coordenação motora

• Capacidade Respiratória

• Aumentar o Alongamento

• Fazer Fortalecimento

• Concentração e Consciência corporal
 

6 Benefícios do PILATES:

Os maiores benefícios que os pacientes têm ao fazer Pilates:

​

1. Melhora das dores

2. Melhora da flexibilidade

3. Melhora do alinhamento postural

4. Melhora consciência corporal

5. Diminui ansiedade e estresse

6. Ganho de força e controle muscular

Equipamentos Utilizados

Reformer
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REFORMER

Ladder Barrel.jpg

LADDER BARREL

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CADILAC

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STEP CHAIR

O que é a PILATES?

O Pilates é uma forma de exercício de baixo impacto que com o auxílio de equipamentos especialmente projetados ( Utilizamos de equipamentos da Metalife uma das referências em pilates) que visam fortalecer os músculos e, ao mesmo tempo, melhorar o alinhamento postural, dor e flexibilidade. 
 

Os movimentos do Pilates tendem a focar na contração dos músculos abdominais, principalmente a musculatura profunda que auxilia na sustentação da nossa coluna bem como quadris, coxa, braços e pernas.

Contato - Pilates
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